Essere genitori durate la pandemia

La pandemia da Covid-19 ha portato con sé paura, incertezza, distanziamento sociale, rinuncia alle proprie abitudini e molti altri cambiamenti che hanno determinato in ciascuno di noi una grande trasformazione a livello emotivo. Tutto ciò ha ovviamente ha avuto ripercussioni anche all’interno delle relazioni familiari dove lo stress può aver reso difficile mantenere un atteggiamento

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Psicologia della FASE 2

Il Coronavirus (Covid – 19) ha richiesto a ciascuno di noi di cambiare improvvisamente le proprie abitudini e la propria quotidianità. La sfida dell’isolamento ha fatto emergere emozioni forti a volte difficili da gestire come l’ansia, la paura, l’incertezza e la tristezza. Ma cosa ci attende nella Fase 2? La ripartenza Quello che ci troviamo ad affrontare

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Yoga per gestire lo stress

In una prospettiva moderna in cui l’individuo costituisce un’unità mente-corpo, appare sempre più chiara l’importanza di una presa in carico globale del paziente. Anche nella ricerca di una gestione il più possibile efficace dello stress è evidente come sia necessario rivolgere la propria attenzione non solo agli aspetti psicologici, ma anche alla dimensione fisica e

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La fotografia come strumento di cura

Quando le parole non bastano per descrivere un vissuto o un’emozione è spesso necessario ricorrere a strumenti complementari che aiutino la cura psicoterapeutica del paziente. Uno dei mezzi usati oggi è la fotografia, uno strumento artistico potente dal punto di vista emotivo e comunicativo, che si è evoluto negli ultimi decenni come tecnica non solo in

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Come sopravvivere psicologicamente al coronavirus

Nel periodo di emergenza per coronavirus è importante preservare anche il benessere psicologico. A questo proposito è utile sottolineare come in termini di utilità emotiva, è più efficace pensare a ciò che è lecito fare in questo periodo di #iorestoacasa, piuttosto che a ciò che ci è negato fare. Riflettere sulle possibilità porta ad abbassare l‘attivazione emotiva

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Apprendimento mediante condizionamento

Con il termine condizionamento si è soliti indicare il meccanismo in base al quale si crea un’associazione tra uno stimolo neutro e una risposta non correlata direttamente con lo stimolo stesso. Si tratta di una forma di apprendimento che iniziò ad essere studiato agli inizi del ‘900 e che numerosissimi campi di applicazione anche nella

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Fobie: cosa sono e come affrontarle

La fobia è una paura, intensa, persistente e duratura, provata per una specifica cosa. Ma come è possibile riconoscerla? Si tratta di una manifestazione emotiva sproporzionata per qualcosa che non rappresenta una reale minaccia.  Sintomi delle Fobie I sintomi fisiologici provati da chi soffre di fobie sono: tachicardia, vertigini, disturbi gastrici e urinari, nausea, diarrea, senso di

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AIUTO PSICOLOGICO GRATUITO PER EMERGENZA COVID-19

In questo momento di particolare difficoltà che ha chiesto a ciascuno di noi di modificare le proprie rassicuranti abitudini, desidero dare il mio contributo offrendo un consulto GRATUITO di sostegno psicologico telefonico o mediante videochiamata.  Il servizio è rivolto a:  Chi si trova in difficoltà a gestire il peso di questi repentini cambiamenti e delle

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Psicologia del coronavirus

Noi esseri umani anche se ci sforziamo di essere razionali e di affidarci alla logica, siamo profondamente psico-logici, le emozioni giocano un ruolo fondamentale nelle nostre scelte anche se queste ci appaiono estremamente pianificate e basate su dati di fatto. Questo particolare momento storico legato alla pandemia da Coronavirus non fa eccezione. L’emozione del coronavirus:

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L’immagine corporea e il rapporto con il proprio corpo

L’immagine corporea, ovvero la rappresentazione che abbiamo di noi stessi, è fortemente influenzata dai nostri stati interni, che portano alla formazione di una immagine legata a uno stato emotivo. Le emozioni rendono questa rappresentazione mentale positiva o negativa. Nascita dell’immagine corporea Il concetto di immagine corporea è stato oggetto d’interesse in primo luogo da parte

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