Fobie: cosa sono e come affrontarle

La fobia è una paura, intensa, persistente e duratura, provata per una specifica cosa. Ma come è possibile riconoscerla? Si tratta di una manifestazione emotiva sproporzionata per qualcosa che non rappresenta una reale minaccia.  Sintomi delle Fobie I sintomi fisiologici provati da chi soffre di fobie sono: tachicardia, vertigini, disturbi gastrici e urinari, nausea, diarrea, senso di

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AIUTO PSICOLOGICO GRATUITO PER EMERGENZA COVID-19

In questo momento di particolare difficoltà che ha chiesto a ciascuno di noi di modificare le proprie rassicuranti abitudini, desidero dare il mio contributo offrendo un consulto GRATUITO di sostegno psicologico telefonico o mediante videochiamata.  Il servizio è rivolto a:  Chi si trova in difficoltà a gestire il peso di questi repentini cambiamenti e delle

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Psicologia del coronavirus

Noi esseri umani anche se ci sforziamo di essere razionali e di affidarci alla logica, siamo profondamente psico-logici, le emozioni giocano un ruolo fondamentale nelle nostre scelte anche se queste ci appaiono estremamente pianificate e basate su dati di fatto. Questo particolare momento storico legato alla pandemia da Coronavirus non fa eccezione. L’emozione del coronavirus:

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L’immagine corporea e il rapporto con il proprio corpo

L’immagine corporea, ovvero la rappresentazione che abbiamo di noi stessi, è fortemente influenzata dai nostri stati interni, che portano alla formazione di una immagine legata a uno stato emotivo. Le emozioni rendono questa rappresentazione mentale positiva o negativa. Nascita dell’immagine corporea Il concetto di immagine corporea è stato oggetto d’interesse in primo luogo da parte

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Cos’è lo stress?

Lo stress è una condizione normale e fisiologica che nasce da uno stimolo esterno cui segue una risposta sia emotiva sia fisiologica. Lo stress si manifesta quando vi sono delle situazioni esterne o interne al soggetto che richiedono una quantità di risorse per fronteggiare l’evento maggiore rispetto a quelle possedute in quel momento. Le origini

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Locus of control

Il locus of control indica la percezione che ciascuno di noi ha in merito alla possibilità di controllare gli eventi della propria vita: luogo da cui si esercita il controllo. Che cos’è il locus of control Il costrutto di locus of control fu teorizzato per la prima volta dallo psicologo statunitense Julian B. Rotter nel

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Pet Therapy

La pet therapy oggi viene sempre più utilizzata anche in Italia nella cura dei bambini e degli anziani attraverso il coinvolgimento di animali. Gli animali impiegati per tale tipo di terapia sono molteplici (cani, delfini, cavalli maggiormente, ma anche: gatti, uccelli) e la scelta su quale di essi sia più idoneo per ognuna delle persone

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Stress lavoro-correlato: valutarlo per ridurne gli effetti

“…Considerare il problema dello stress sul lavoro può voler dire una maggiore efficienza e un deciso miglioramento delle condizioni di salute e sicurezza sul lavoro, con conseguenti benefici economici e sociali per le aziende, i lavoratori e la società nel suo insieme…” (Accordo Europeo sullo stress sul lavoro, Bruxelles, 8 ottobre 2004).  Cos’è lo stress

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Mindfulness: cos’è e come funziona

La parola mindfulness è la traduzione in inglese della parola Sati, che nella lingua pali (lingua liturgica del Buddhismo), si riferisce all’espressione “attenzione consapevole”, “consapevolezza”. Letteralmente l’ideogramma completo del termine si riferisce all’atto di vivere il momento presente con il cuore. Oggi la definizione considerata classica è quella elaborata da Jon Kabat-Zinn, uno dei pionieri

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Il Disturbo Ossessivo Compulsivo

Il Disturbo ossessivo compulsivo (DOC) è un disturbo caratterizzato dalla presenza di ossessioni e compulsioni, anche se in alcuni casi possono essere presenti ossessioni senza compulsioni. Colpisce circa il 2-3% della popolazione e frequentemente si associa a depressione, disturbi alimentari o disturbi d’ansia come fobie specifiche, fobia sociale o attacchi di panico. Le ossessioni Le

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