Googlare i propri sintomi: Cybercondria

Ormai la nostra prima risposta a qualunque domanda è cercare informazioni su internet: una ricetta, un’informazione, un dubbio, un luogo, Google sembra avere tutte le risposte che cerchiamo anche in merito allo stato di salute.   La ricerca di informazioni online rispetto alla propria salute è un fenomeno in crescita in tutto il mondo. Questa

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Essere genitori durate la pandemia

La pandemia da Covid-19 ha portato con sé paura, incertezza, distanziamento sociale, rinuncia alle proprie abitudini e molti altri cambiamenti che hanno determinato in ciascuno di noi una grande trasformazione a livello emotivo. Tutto ciò ha ovviamente ha avuto ripercussioni anche all’interno delle relazioni familiari dove lo stress può aver reso difficile mantenere un atteggiamento

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Psicologia della FASE 2

Il Coronavirus (Covid – 19) ha richiesto a ciascuno di noi di cambiare improvvisamente le proprie abitudini e la propria quotidianità. La sfida dell’isolamento ha fatto emergere emozioni forti a volte difficili da gestire come l’ansia, la paura, l’incertezza e la tristezza. Ma cosa ci attende nella Fase 2? La ripartenza Quello che ci troviamo ad affrontare

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Yoga per gestire lo stress

In una prospettiva moderna in cui l’individuo costituisce un’unità mente-corpo, appare sempre più chiara l’importanza di una presa in carico globale del paziente. Anche nella ricerca di una gestione il più possibile efficace dello stress è evidente come sia necessario rivolgere la propria attenzione non solo agli aspetti psicologici, ma anche alla dimensione fisica e

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La fotografia come strumento di cura

Quando le parole non bastano per descrivere un vissuto o un’emozione è spesso necessario ricorrere a strumenti complementari che aiutino la cura psicoterapeutica del paziente. Uno dei mezzi usati oggi è la fotografia, uno strumento artistico potente dal punto di vista emotivo e comunicativo, che si è evoluto negli ultimi decenni come tecnica non solo in

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Come sopravvivere psicologicamente al coronavirus

Nel periodo di emergenza per coronavirus è importante preservare anche il benessere psicologico. A questo proposito è utile sottolineare come in termini di utilità emotiva, è più efficace pensare a ciò che è lecito fare in questo periodo di #iorestoacasa, piuttosto che a ciò che ci è negato fare. Riflettere sulle possibilità porta ad abbassare l‘attivazione emotiva

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Apprendimento mediante condizionamento

Con il termine condizionamento si è soliti indicare il meccanismo in base al quale si crea un’associazione tra uno stimolo neutro e una risposta non correlata direttamente con lo stimolo stesso. Si tratta di una forma di apprendimento che iniziò ad essere studiato agli inizi del ‘900 e che numerosissimi campi di applicazione anche nella

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Fobie: cosa sono e come affrontarle

La fobia è una paura, intensa, persistente e duratura, provata per una specifica cosa. Ma come è possibile riconoscerla? Si tratta di una manifestazione emotiva sproporzionata per qualcosa che non rappresenta una reale minaccia.  Sintomi delle Fobie I sintomi fisiologici provati da chi soffre di fobie sono: tachicardia, vertigini, disturbi gastrici e urinari, nausea, diarrea, senso di

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AIUTO PSICOLOGICO GRATUITO PER EMERGENZA COVID-19

In questo momento di particolare difficoltà che ha chiesto a ciascuno di noi di modificare le proprie rassicuranti abitudini, desidero dare il mio contributo offrendo un consulto GRATUITO di sostegno psicologico telefonico o mediante videochiamata.  Il servizio è rivolto a:  Chi si trova in difficoltà a gestire il peso di questi repentini cambiamenti e delle

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Psicologia del coronavirus

Noi esseri umani anche se ci sforziamo di essere razionali e di affidarci alla logica, siamo profondamente psico-logici, le emozioni giocano un ruolo fondamentale nelle nostre scelte anche se queste ci appaiono estremamente pianificate e basate su dati di fatto. Questo particolare momento storico legato alla pandemia da Coronavirus non fa eccezione. L’emozione del coronavirus:

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